Trainingen

Iedere maandag vinden de trainingen plaats op de skeelerbaan (bij kantine korfbalvereniniging Westergo), van 19.00 tot 20.00 uur. De eerste maandag van de maand wordt de training verzorgd in het Julianapark. * Geen training op de skeelerbaan

Het eerste halfuur is loopscholing en het tweede halfuur is er interval waarbij iedereen op eigen tempo kan lopen. Dit wordt allemaal gedaan door geschoolde trainers.

De trainers kunnen advies geven over je loophouding en hoe je het lopen het beste kunt opbouwen. Ook hebben ze kennis van loopschema’s en voeding.

Een keer meetrainen is laagdrempelig en kan altijd. Neem een keer een kijkje op de skeelerbaan op maandagavond.

De trainers zijn ook geschoold om leden persoonlijk advies te geven a.d.h.v. het filmen van de looptechniek. Hierdoor kan het hardlopen verbeteren en het loopplezier nog meer vergroten.

Alle trainingen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor lopers en loopsters van verschillende niveaus. Dat geldt ook voor externe trainingen en clinics.

Externe trainingen en clinics

Ieder kwartaal wordt er een externe training of een clinic georganiseerd, zonder bijkomende kosten voor de leden. Voor de zomervakantie vindt de training vaak plaats in Makkum, op het strand en in het natuurgebied bij uitkijktoren “Het Stuurhuis”. In het voor- en najaar kan de training gedaan worden in Gaasterland, Rasterhofpark of andere bosrijke omgeving. Na afloop van een externe training is er tijd voor een gezellig samenzijn met koffie/thee/fris en wat lekkers.

Af en toe wordt er een clinic of een lezing georganiseerd. Zo is er een trailclinic geweest in het Kuinderbos onder leiding van Albert Jan Venema. Leden konden kennis maken met en ervaring opdoen met traillopen. Tijdens de laatste Algemene Ledenvergadering was runningtherapeut Victor Plomp aanwezig om nieuwe inzichten te delen over looptechnieken.

Meetrainen

Nieuwsgierig geworden? Meetrainen mag altijd! Er mag 3 keer gratis mee getraind worden.

Via een kort bericht naar labbolsward@hotmail.com kan het aangegeven worden.