De Lange afstandlopers Bolsward gaat ook dit jaar weer een clinic organiseren voor beginnende hardlopers. Heb je altijd al eens willen hardlopen, maar is het er nooit van gekomen? Of ben je al begonnen met hardlopen, maar lukt het niet om het vol te houden?
Met de clinic van de Lange Afstandlopers Bolsward maak je op een laagdrempelige manier kennis met hardlopen.
De clinics worden gegeven door ervaren trainers. Plezier staat daarbij voorop, maar er is aandacht voor looptechniek en in de loop van de clinic kun je steeds verder en steeds langer hardlopen.
De clinic, die 8 weken duurt, heeft als doel dat je aan het einde een half uur aaneen kunt hardlopen en je ook mee kunt trainen bij de trainingsgroep.
De trainingsavonden zijn op maandagavond van 18.30 tot circa 19.15-19.30 uur. Daarnaast train je voor jezelf nog 2x per week. We eindigen de clinic met een testloop waarin je een half uur gaat lopen. Naast de training krijg je ook een schema. Met dit schema kun je het hardlopen rustig opbouwen met een aantal trainingen per week.
Het is de bedoeling dat de training start op 15 september. Het minimum aantal deelnemers is 15 en het maximum is 20, dus wees er snel bij. Deelname is 25 euro, hiervoor krijg je een schema van 8 weken, begeleiding door ervaren trainers en mag je na afloop van de clinic nog gratis meetrainen bij de LAB tot en met maart 2026.
Deze training is ook op maandagavond van 19-20 uur.
Wil je meer informatie of wil je je alvast opgeven, stuur dan een mail naar Ton Visser tvbolsward@gmail.com.
